April 04, 2018

ストレスって

4月2日から職場および立場が変った。
そのせいか、血圧が下がってきている。
1月から3月まではとても血圧が上がっていて、どうなることかと思っていた。
挙げ句の果てに結膜下出血で、その時に測った血圧は198!それ以外も、3月になると上が180近く、したも100を越える日が多々あった。ところがである。4月2日からは上が140、下も90とまあ高め。だんだん下がっていくといいなぁ。

これで思ったのは、今までの職場、立場に相当なストレスを感じていたんだなあ。
面白い。

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March 08, 2018

ガラスの心

がらじゃないけど。

吾にあるガラスの心木の芽時

お弁当の記録もどうでも良くなってしまったので。

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February 25, 2018

チャイコフスキー 交響曲5番について

聞き比べ中

バーンスタインやアバドの洗練された演奏。
ムラビンスキーのロシアはこれだという歌い込む演奏。
ゲルギエフの4楽章の半端ないffff。

いろいろ面白い。

どの演奏も2楽章のピチカートはとてもゆったりと演奏している。
3楽章はとっても軽い。
弦楽器は弓が完全に楽器に乗っていて、コマよりの太い音が聞える。

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February 24, 2018

久しぶりの博物館

日曜日にお茶会で数年ぶりに着物を着た。が、いろいろ忘れていて準備が大変だった。


月 南瓜と独活とオクラの煮物
  マイタケ入り卵焼き
  にんじん独活明太
  ほうれん草の胡麻和え

火 南瓜と独活とオクラの煮物
  ほうれん草の卵炒め
  にんじん独活明太

水 南瓜煮物
  菜の花の胡麻和え
  ブロッコリーとマイタケの炒め物
  にんじん独活明太

木 フレンチトーストチーズはさみ
  蒸したブロッコリー、にんじん、ほうれん草

金 吟行で無し

金曜日の夜と土曜日の夕方に博物館美術館巡り
仁和寺展:とにかく良く企画しているし、国宝が沢山。余りに多くて消化不良。
       御室のいろんな寺からの仏像なども有り迫力。
南方熊楠展:科学博物館の企画展なので2階の1スペース。でも情報量は流石。
       否、南方熊楠の情報量がすさまじいと行った方が良いか。
アラビアの道:前知識無しで行ったがなかなか良かった。
       紀元前7500年前のヤスリの見事さとか
       石の器の美しさとか
       文字の変遷とか
熊谷守一展:量が半端ない。途中までは油絵(~45歳)で人物画や風景が、
       それからは独特の赤の縁取りの抽象画。彼岸花も椿も同じにしてしまうとこなど
       抽象化の技のような気がした。

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February 17, 2018

無罪放免

1年以上前から不正出血があったが、年齢による物との判断がついた。
年齢的な物は目(白内障)もだし、、歳は取りたくないと思っても仕方が無い。


だんだんお弁当がワンパターンになってきて、いかん。

火 親子煮
  ピーマン、にんじん、シメジの胡麻和え

水 鰤 塩焼き
  ピーマン、にんじん、シメジの胡麻和え
  エリンギのソテー

木 卵焼き紫蘇入り
  エリンギの炒め物
  ピーマン、白菜の鰹節和え

金 焼き魚 鰤
  ほうれん草の胡麻和え

月 豚肉とタマネギのカレー風味
  きんぴらゴボウ
  ほうれん草の胡麻和え

火 焼き魚鰤
  南瓜とにんじんの煮物
  菜の花の辛子和え

水 卵焼き紫蘇入り
  サツマイモと独活の煮物(酢醤油)
  菜の花の胡麻和え
  にんじん明太
  独活とゴボウのきんぴら

木 菜の花の胡麻和え
  にんじん明太
  南瓜とサツマイモの蒸したの(ご飯が少なかったので)
  セロリと鶏肉の中華風味
  

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February 01, 2018

また雪だけど

とりあえずお弁当復活。北海道の保存用のご飯を消費中。
雪が降っている。

自転車でこけた跡はまだ痣で残っている。いつになったら消えるやら。

月  鰤の焼き物
   ほうれん草の胡麻和え(一体どれくらい続ければ気が済むか?!)
   茹でアスパラガス

火 ランチ会があったので、近くのパスタやへ。
  でも何だか油っぽくって、味が落ちた感じ。

水 明太子消費モード
   烏賊からし明太入り卵焼き
   ほうれん草の胡麻和え
   レンコン椎茸のソテー

木 にんじん明太子和え
  鶏肉のソテー
  ブロッコリーのソテー
  ほうれん草と豆苗の胡麻和え

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January 22, 2018


時刻 気温 降水量風向 風速 日照 積雪深湿度 気圧
時 ℃ mm 16方位 m/s h cm % hPa
15 0.3 1.5 北     2.6 0.0 3 100 1015.9
16 0.1 2.0 北北西 3.5 0.0 6 100 1014.9
17 0.0 2.5 北北西 6.0 0.0 9 100 1013.9
18 -0.2 4.0 北北西 3.6 0.0 13 100 1013.3
19 -0.5 3.0 北北西 3.9 0.0 16 100 1011.5
20 -0.3 2.0 北北西 4.7 0.0 18 100 1010.3
21 0.0 3.5 北北西 3.5 21 100 1010.2


久しぶりの積雪20センチ超え

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January 06, 2018

暦通り

暦通りに出社。

4日:いつもより10分早い。空いている。途中で時間調性?
5日:いつもより5分早い。混んでいる。


木:親子丼風
  黒豆
  ほうれん草の胡麻和え
  ジャガイモとにんじんの煮物

金:油揚といろんな野菜の野菜炒め
  ポテトサラダ(ジャガイモだけ)
  ゆで卵、黒豆
  葡萄パン

歯医者に行ったら
 時間が経っているのでできるのはここまで
 最近は安静と言っても固定しない
 摺ったようなこけ方だったから、歯にはダメージが少なかった
 3週間後に様子見
 で、かけたところを修復してもらって終わり

あとは、顔の傷と膝だけど、今頃になって膝が痛い。まだ湿布が必要だ。

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January 03, 2018

こけた

貸し自転車で天橋立に行こうとしたら、サドルが低くて、前の籠が不安定だったのを舗道を自転車道と思い込んで乗り入れようとしたら、小さな段差にドリフとしてしまい、そのままこけて、しかも膝と顔を打ってしまった。歯もぶつけたので歯医者さんに翌日行ったらとりあえず折れていないことが分かってホッとしたが、まだいたい。これで4日目。
顔もぶつけたので鼻の下と顎に擦り傷有り。
結構激しく転んだのは情けない。
膝も結構ぶつけて痛い。

情けないね。

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昨年の記録を今日に書く。

月 棒鱈とレンコンの煮物
  鰯とか山毛欅の炒め物
  きんぴらゴボウ

火 焼き魚 鮭
  にんじんとレンコンの煮物
  鰯と蕪菜の炒め物

水 カボチャとにんじんと蕪の蒸し物
  ゆで卵
  チーズサンドイッチ

木 茹で鶏
  レンコンとにんじんの蒸し物
  きんぴらゴボウ
  鰯と蕪菜の炒め物
  ほうれん草の胡麻和え

金 南瓜のサラダ
  パン

日 登山。キャベツ豚鍋

月 ツナ缶とピーマンのレンチン
  きんぴらゴボウ
  蕪と鰯の炒め物

火 豚とレンコンとにんじんの蒸し物
  ほうれん草の胡麻和え

水 パン(購入)
  カボチャとレンコンとにんじんの蒸し物

木 カボチャとにんじんの蒸し物
  チーズサンドイッチ


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