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October 20, 2012

ようやくステロイド離脱症候群から回復

と言っても、水曜日くらいの話なのだけど、ようやくステロイド7mg->6mgのだるさがとれた。
今度からステロイドを減量するときには離脱症候群を意識して注意しよう。

月 マグロの香味焼き
  水菜とエノキダケノ胡麻和え
  サツマイモとピーマンの炒め物

火 鰤大根
  蒸しサツマイモ
  水菜の辛子和え
  
水 豚肉と玉ねぎの炒め物
  レンコンと人参のサラダ
  水菜の胡麻和え

木 クジラの柚子胡椒焼き
  かぼちゃのソテー
  レンコンと人参のサラダ
  大根葉の胡麻和え 

金 マグロのソテー
  きんぴらごぼう(牛蒡、人参)
  大根葉とオクラの胡麻和え

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