« June 2017 | Main | August 2017 »

July 2017

July 30, 2017

暑い、、、

木曽駒ヶ岳や至仏山に登ったお陰でお昼メモもサボり気味。

月 鰯ハンバーグ
  レンコンとにんじんのきんぴら
  アスパラとズッキーニの蒸し物

火 ゆで卵
  野菜いろいろ
  パン

水 
  レンコンとにんじんのきんぴら
  小松菜のゴマ和え

木 鱈の蒸し焼き
  水菜とオクラのゴマ和え

金 麩入り卵焼き
  水菜とオクラのゴマ和え


月 ゴーヤチャンプルー(鶏肉)
  焼き椎茸
  モロヘイヤのおひたし

火 鰤 レモン焼き
  モロヘイヤのおひたし
  焼き椎茸
  いろんな野菜の炒め物

水 無し

木 ゆで卵
  夏野菜のソテー
  モロヘイヤのおひたし
  蒸しブロッコリー

金 無し

で、夏休み!

|

July 18, 2017

Westside Story

初ブロードウェイミュージカル
初東急シアターオーボ

木曜日の夜に4日後のチケットを購入。3階だけど1列目真ん中で良い席だった。
1日2公演の日だったためか、若干ダンスに疲れが見られた。
マリアが前半全然駄目で、声が出ない、音程が悪い、で大丈夫?だったけど、後半のsome whereのバックでの歌は別人かと思うような音程の良さだった。別人だったりして。

現代版ロミオとジュリエットだとは知っていたが、ここまでシェークスピアを倣っているとは知らなかった。
オケは難しそう。来年シンフォニックダンスを演奏するので参考になったけど、果たして出来るかしらん。

|

July 09, 2017

なんて馬鹿なんだろうと思うこの頃

2週間分。

なんて馬鹿なんだろうと思うこの頃。
なんと言っても火曜日に財布を落とした。翌日医者にかかるというのに、中には保険証、カード、キャッシュカード、免許証一式、、、他にも診察券などもあって大変困った。
直ぐにクレジットカードの停止(使用されていないことを確認)
キャッシュカードの停止(こちらも、某王手銀行は最後に使った日を確認してくれた)
保険証の一時停止
免許証の再発行(こちらは念のため)

でも、奇跡的に警察署に届けられていた。中身も完全に無事!
世の中捨てたもんじゃ無いと思った。

でも、今日は病院に着いてから、第2土曜日が休日だと言うことを思い出した。がっくし。


月 ステーキ
  カボチャ、にんじんのソテー
  茹でレタス

火 いさきの蒸し焼き
  にんじん、ズッキーニ、アスパラ、オクラの煮物
  小松菜のゴマ和え

水 なし ぐるぐるベーグルのパン

木 ベーグル 3/4
  ゆで卵
  いろんな野菜(レタス、オクラ、アスパラ、セロリ、トマト)

金 ベーグル
  豚肉のソテー
  茹でオクラ、アスパラ

--------------------------------------------------------
月 鶏肉とカボチャとマッシュルームのグリル
  茄子の南蛮
  オクラと小松菜のゴマ和え

火 チーズ、マッシュルーム、バジル、赤ピーマンのホットサンドイッチ
  (移動時間が無かったので)

水 なし

木 おにぎりとゆで卵(移動時間が無かったので)

金 チーズサンド
  いろんな野菜の蒸し物
  カボチャとオクラの煮物
  鰯ハンバーグ

|

« June 2017 | Main | August 2017 »