« 飲み過ぎか? | Main | とうとう記録なしの週が、、、 »

October 02, 2017

怒濤の九月

九月は演奏会本番が2回、山行き1回、コンサート1回、旅行2回、出張1回
土日は全てつぶれ、10月1日は疲れで寝ていた。

火 忘れてしまった

金 卵焼き(いろいろいれた)
  ほうれん草おひたし

月 ほうれん草おひたし
  鶏肉とサトイモとゴボウの煮物

火 サトイモとゴボウの煮物
  キノコとインゲンの卵とじ
  ほうれん草のゴマ和え

水 ほうれん草のゴマ和え
  卵焼き(えりんぎ、タマネギ)

木 ほうれん草のゴマ和え
  ブロッコリー
  鶏肉のレンチン(タマネギ、えのきだけ)

金 昼:海苔巻き(太巻き)
  夜:アワビの踊り焼き、はも豆腐、刺身、豚のトマト煮

土 昼 刺身、天ぷら、煮付け、タコの酢味噌和え、縮緬おろし、魚の入った味噌汁
  夜 馬刺し、馬肉ハンバーグ、馬肉ステーキ、馬肉カレー、辛子レンコン等

|

« 飲み過ぎか? | Main | とうとう記録なしの週が、、、 »