February 24, 2018

久しぶりの博物館

日曜日にお茶会で数年ぶりに着物を着た。が、いろいろ忘れていて準備が大変だった。


月 南瓜と独活とオクラの煮物
  マイタケ入り卵焼き
  にんじん独活明太
  ほうれん草の胡麻和え

火 南瓜と独活とオクラの煮物
  ほうれん草の卵炒め
  にんじん独活明太

水 南瓜煮物
  菜の花の胡麻和え
  ブロッコリーとマイタケの炒め物
  にんじん独活明太

木 フレンチトーストチーズはさみ
  蒸したブロッコリー、にんじん、ほうれん草

金 吟行で無し

金曜日の夜と土曜日の夕方に博物館美術館巡り
仁和寺展:とにかく良く企画しているし、国宝が沢山。余りに多くて消化不良。
       御室のいろんな寺からの仏像なども有り迫力。
南方熊楠展:科学博物館の企画展なので2階の1スペース。でも情報量は流石。
       否、南方熊楠の情報量がすさまじいと行った方が良いか。
アラビアの道:前知識無しで行ったがなかなか良かった。
       紀元前7500年前のヤスリの見事さとか
       石の器の美しさとか
       文字の変遷とか
熊谷守一展:量が半端ない。途中までは油絵(~45歳)で人物画や風景が、
       それからは独特の赤の縁取りの抽象画。彼岸花も椿も同じにしてしまうとこなど
       抽象化の技のような気がした。

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January 06, 2018

暦通り

暦通りに出社。

4日:いつもより10分早い。空いている。途中で時間調性?
5日:いつもより5分早い。混んでいる。


木:親子丼風
  黒豆
  ほうれん草の胡麻和え
  ジャガイモとにんじんの煮物

金:油揚といろんな野菜の野菜炒め
  ポテトサラダ(ジャガイモだけ)
  ゆで卵、黒豆
  葡萄パン

歯医者に行ったら
 時間が経っているのでできるのはここまで
 最近は安静と言っても固定しない
 摺ったようなこけ方だったから、歯にはダメージが少なかった
 3週間後に様子見
 で、かけたところを修復してもらって終わり

あとは、顔の傷と膝だけど、今頃になって膝が痛い。まだ湿布が必要だ。

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January 03, 2018

こけた

貸し自転車で天橋立に行こうとしたら、サドルが低くて、前の籠が不安定だったのを舗道を自転車道と思い込んで乗り入れようとしたら、小さな段差にドリフとしてしまい、そのままこけて、しかも膝と顔を打ってしまった。歯もぶつけたので歯医者さんに翌日行ったらとりあえず折れていないことが分かってホッとしたが、まだいたい。これで4日目。
顔もぶつけたので鼻の下と顎に擦り傷有り。
結構激しく転んだのは情けない。
膝も結構ぶつけて痛い。

情けないね。

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December 17, 2017

反省は反省となり、、、

このブログを書き始めて既に10年以上経っている。10年前に一つ出来事があった。その時に自分にきちんと向き合っていれば、今年のようなことは無かったかもしれない。この間、人間としては全く成長して織らず、精神的には幼いままもしくは頑ななままで過ごしてきた。遊びはいろいろ覚えたけど(ソルフェージュ、合唱、歌、山登り、俳句)、それ以上には何も無い。

月 焼き魚鰤
  にんじんとアスパラとブロッコリーと蕪の蒸し物
  エリンギの焼き物
  玄米ご飯復活

火 豚ソテー
  にんじんゴボウのきんぴら
  ほうれん草の胡麻和え

水 ぶり、ごぼうの煮物
  にんじん、エリンギの焼き物
  ほうれん草の胡麻和え

木 無し

金 カボチャとにんじんの蒸し物
  焼き魚、焼き椎茸
  ほうれん草の胡麻和え

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October 13, 2017

とうとう記録なしの週が、、、

とうとう、記録無しの週がでてきた。

月 

水 病院なのでなし 
  パスタ(ブロッコリーと牡蠣のクリームパスタ)

木 

金 なし
  パスタ(キノコと鮭のパスタだったような)

夜は軽く飲み屋 ayatori

火 ゆで卵塩葱
  小松菜としめじのゴマ和え

夜は音音 冷めた料理が出てくるのに呆れた。鶏肉のソテーとか天ぷらとか!
これでやっていけるのが信じられない。しかも6000円位取るんだよね。まったく虎ノ門ヒルズときたら、、、
まあ、早々に無くなる野では無いかと予想している。

水 きんぴらゴボウ
  小松菜のゴマ和え
  豚肉ソテー

木 鮭のキノコ酒蒸し
  揚げ出し豆腐
  小松菜のゴマ和え

夜はいつものサイゼリア

金 豆腐入り卵焼き
  カボチャと椎茸の煮物風
  きんぴらゴボウ
  小松菜と鰹節の和え物

夜は中華屋さんだったが、一度に対人数出来たのが悪かったのか料理が出てくるのに時間がかかってしまった。これだと中華じゃないね。言われたほど安くもなかったし、まあ味はふつうだし。

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September 15, 2017

飲み過ぎか?

飲み過ぎか。背中が痛い。

月 鰤の塩焼き
  ブロッコリー
  ほうれん草、オクラの花鰹和え

夜 音楽ライオンでビール2杯

火 豚肉、にんじん、タマネギの煮物
  ほうれん草、シメジ、オクラの鰹和え
  ブロッコリー

池袋のスペイン料理屋 結構リーズナブルなお値段

水 ゴーヤチャンプルー風
  ツルムラサキのおひたし

 夜 突然、高級居酒屋
  焼酎を沢山 

木 ツルムラサキとオクラの鰹あえ
  卵と豆腐の炒め物
  カボチャとレンコンとにんじんのソテー

金 鰯ハンバーグ
  タンドリーチキン
  ツルムラサキのおひたし
  アスパラガス

那須岳
  昼 カッテージチーズサンドイッチと梅青菜のおにぎりとカップスープ
  夜 蕎麦

日曜日
  昼 ドトールのサンドイッチ
    菓子パン

月 カッテージチーズのサンドイッチ
  ゆで卵

ビストロ ワイン2杯、スパーリングワイン1杯、ジンソーダ1杯 飲み過ぎて背中が痛い

火 フランスパン
  ゴーヤチャンプルー
  ツルムラサキのおひたし

水 フランスパン
  鰯ハンバーグ
  いろんな野菜のソテー

夜 ユキマルという小料理屋で
   ビール、日本酒2合?
   紅白春巻き、刺身、麻婆豆腐、キノコとにんじんのはとサツマイモの天ぷら、赤飯、お味噌汁、チーズケーキ

木 カッテージチーズのサンドイッチ
  ゴーヤチャンプルー
  ブロッコリー

金 チーズサンド
  にんじんとカボチャとレンコンのソテー
  ブロッコリー

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September 01, 2017

癖毛対策

相変わらず機嫌が悪いが、昨日たまたま見たテレビで参考になったので(._.)φ。

癖毛をコントロールする方法
・ブラッシング
・油を付ける
・お湯で十分に洗う
・少しのシャンプーで洗う
・コンディショナーを付ける
・根元から乾かす。毛先は余熱で。

これをしたら、いつもより癖が弱くなった。


月 豚肉のしゃぶしゃぶ風 タマネギにんじんそえ
  西瓜の皮とピーマンと椎茸の炒め物
  ほうれん草のゴマ和え

火 鰯ハンバーグ
  いろんな野菜の炒め物
  ほうれん草のゴマ和え、ブロッコリー

水 牛肉とセロリといろんな野菜の炒め煮
  ほうれん草のゴマ和え
  レンコンのゴマ和え

木 吟行につき、如水会館のランチ。これで1030円ならまあ十分
  シタビラメのムニエル風、パン、サラダバー

金 鰤と椎茸の素焼き、
  アスパラとオクラとシメジのゴマ和え(塩味)
  ほうれん草のおかか和え

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August 11, 2017

暑かったり涼しかったり

2日前が37度だったのに、今日は最高気温26度の予報。今年の夏休みの気温をグラフにすると面白そう。

月 鱈のソテー
  カボチャと満願唐辛子の焼き物
  茄子の南蛮

火 ソーセージとジャガイモの炒め物
  (ジャーマンポテト風)
  水菜のゴマ和え

水 ゴーヤとマッシュルーム入り卵焼き
  カボチャのソテー
  ほうれん草のゴマ和え
  パン

木 カボチャと西瓜の皮の煮物
  ゴーヤの炒め物
  ソーセージの炒め物
  ほうれん草のゴマ和え
  パン

金 なし

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August 05, 2017

大学夏季講座

大学夏季講座で博物館概論と博物館資料論を受けてきた。
1週間みっちり、月曜日は2~5時限(6時間)、火曜日から金曜日は1~5時限(7.5時間)
7.5時間集中するのは本当にしんどいけど、違う頭を使うことが出来てリフレッシュ。

お弁当作るつもり無かったけど、とりあえず作ってみたら
何となく規則正しい生活を過ごすことが出来た。

月 烏賊と冬瓜との煮物
  トマト

火 レンコンのすり下ろし焼きオクラ入り
  トマト
  椎茸と唐辛子の焼き物

水 鶏レバー(購入品)の生姜煮
  カボチャとパプリカとマンナン唐辛子の焼き物

木 鰯ハンバーグ
  カボチャと西瓜の皮の煮物

金 ゆで卵
  蒸した野菜
  (パプリカ、西瓜の皮、アスパラガス、ブロッコリー)

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July 09, 2017

なんて馬鹿なんだろうと思うこの頃

2週間分。

なんて馬鹿なんだろうと思うこの頃。
なんと言っても火曜日に財布を落とした。翌日医者にかかるというのに、中には保険証、カード、キャッシュカード、免許証一式、、、他にも診察券などもあって大変困った。
直ぐにクレジットカードの停止(使用されていないことを確認)
キャッシュカードの停止(こちらも、某王手銀行は最後に使った日を確認してくれた)
保険証の一時停止
免許証の再発行(こちらは念のため)

でも、奇跡的に警察署に届けられていた。中身も完全に無事!
世の中捨てたもんじゃ無いと思った。

でも、今日は病院に着いてから、第2土曜日が休日だと言うことを思い出した。がっくし。


月 ステーキ
  カボチャ、にんじんのソテー
  茹でレタス

火 いさきの蒸し焼き
  にんじん、ズッキーニ、アスパラ、オクラの煮物
  小松菜のゴマ和え

水 なし ぐるぐるベーグルのパン

木 ベーグル 3/4
  ゆで卵
  いろんな野菜(レタス、オクラ、アスパラ、セロリ、トマト)

金 ベーグル
  豚肉のソテー
  茹でオクラ、アスパラ

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月 鶏肉とカボチャとマッシュルームのグリル
  茄子の南蛮
  オクラと小松菜のゴマ和え

火 チーズ、マッシュルーム、バジル、赤ピーマンのホットサンドイッチ
  (移動時間が無かったので)

水 なし

木 おにぎりとゆで卵(移動時間が無かったので)

金 チーズサンド
  いろんな野菜の蒸し物
  カボチャとオクラの煮物
  鰯ハンバーグ

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